Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1000 g Wasser
- 250 g Prinzessbohnen, TK, aufgetaut
- 120 g Vollkornnudeln (z.B. Penne)
- 1 ¼ TL Salz
- 100 g Schinken, gekocht (mager), in Scheiben
- ½ Bund Schnittlauch und etwas mehr zum Garnieren
- ½ Zitrone, unbehandelt, ½ TL Schale abgerieben und Saft ausgepresst
- 70 g fettarme Milch
- 50 g Frischkäse, light
- ¼ TL Pfeffer
- ¾ TL Bohnenkraut
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 1445 kJ / 345 kcal
- Protides
- 26 g
- Glucides
- 46 g
- Lipides
- 4 g
- Fibre
- 9.9 g
Recettes alternatives
Paprika mit Omelette-Käse-Füllung
1h
Grüne Hähnchen-Couscous-Bowl
2h
Gemüsenudeln mit Lachssauce
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Paprika-Omelette Jägerart
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Pasta mit grünem Spargel und Zucchini
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Zucchini mit Hackfleischfüllung
45min
Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett
1h 20min
Brokkoli-Couscous mit Joghurt-Curry-Hähnchen
45min
Gemüsenudeln mit Thunfischsauce
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Hackbällchen mit Blumenkohlreis und Currysauce
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