Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 25 g de avena
- 5 g de cilantro
- 1 diente de ajo
- 90 g de quinoa blanca
- 1200 g de agua
- 300 g de camote naranja, pelado y cortado en cubos
- 75 g de espinaca baby fresca
- 1 huevo
- ¼ cdita de comino en polvo
- ¼ cdita de pimienta negra molida
- ½ cdita de sal fina
- hummus, para servir
- 1 zanahoria, cortada en bastones
- ½ pepino, cortado en bastones
- Infos nut.
- par 1 porción
- Calories
- 2133.5 kJ / 508 kcal
- Protides
- 16 g
- Glucides
- 91.5 g
- Lipides
- 8.5 g
- Fibre
- 11.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Tabule de quinoa
10min
Cubitos de chocolate (dátiles, cocoa y avena)
20min
Espagueti de camote y pesto de hierbas finas
40min
Quinoa bowl con hongos
45min
Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6
55 Min
Hamburguesa veganas
45min
Verduras con hummus de ajonjolí
10min
Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas
1u. 30min
Hot cakes de avena y chía
25min
Galletas con chispas de chocolate veganas y sin gluten
50min
Hot cakes de quinoa
25min
Pay de frambuesas vegano y sin gluten
3u.