![Bowl de naranja, miel y yogur griego Bowl de naranja, miel y yogur griego](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/68d6aaf8e946ba0b93350d5b55d2ebc8/Derivates/108a808ac74b243d2ab8333b9b04b4f3e47a567b.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 10 g de ralladura de naranja
- 60 g de hojuelas de avena
- 20 g de pepitas de calabaza
- 20 g de almendras
- 15 g de piñones (optionnel)
- 20 g de cacahuates tostados sin sal
- ¼ cdita de canela en polvo
- 2 - 3 pizcas de sal
- 100 g de jugo de naranja, recién exprimido
- 10 - 20 g de jarabe de dátil
- 1 pizca de chile en polvo
- 1 pizca de cúrcuma en polvo
- 800 g de yogur griego, sin azúcar
-
1
vaina de vainilla, sólo las semillas
ou ½ cdita de extracto de vainilla natural - 1 - 2 naranjas, peladas, sin semillas, en rebanadas
- Infos nut.
- par 1 porción
- Calories
- 1279.6 kJ / 305.8 kcal
- Protides
- 13 g
- Glucides
- 31.7 g
- Lipides
- 14.6 g
- Graisses saturées
- 5.1 g
- Fibre
- 4.3 g
- Sodium
- 167.8 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Pescado al horno con cúrcuma y salsa de tomate
30 min
Rollo de omelette al vapor con champiñones salteados y ensalada
40 min
Volcán integral con palitos de verduras
1h 10min
Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6
1h
Fajitas de bacalao con crema de garbanzos
40 min
Tortilla de calabacitas con clara de huevo
30 min
Pink bowl de frutos rojos
15min
Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras
50 dk
Frascos de desayuno multicolor
10min
Licuado de papaya y naranja
5 Min
Ensalada verde con aderezo de jamaica
20 min
Avena con manzana
25 min