Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 7 ½ oz tri-color quinoa
- 16 oz water
- 5 oz dried dates, pitted
- 3 oz almonds
- 3 oz sunflower seeds
- 3 oz dried apricots, pitted
- 1 pinch salt (optionnel)
- 3 oz dried cherries
- 2 oz old fashioned rolled oats
- 3 oz almond butter
- 3 oz pumpkin seeds
- 2 oz coconut oil
- Infos nut.
- par 1 piece
- Calories
- 1155 kJ / 276 kcal
- Protides
- 8 g
- Glucides
- 30 g
- Lipides
- 16 g
- Fibre
- 5 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Almond Butter Oatmeal Cookies
20 Min
Chocolate Apple Date Balls
10min
Superfood Energy Balls
35 Min
Broccoli Red Lentil Soup
30 Min
Cherry-Cacao Sorbet
30 Min
Pumpkin Muesli Bars
30 Min
Vegetable Crackers
16 Std.
Gluten Free Date, Apple and Walnut Tea Bread
1 Std.
Vegetable Patties
1 Std.
Banana Nut Bliss Cookies
25min
Buckwheat Pancakes
40 Min
Matcha Granola Muffins
25min