Tabouleh s boby

Tabouleh s boby

5.0 6 évaluations

Prép. 30min

Total 50min

4 porce

Ingrédients

Tabouleh

300 gramů cherry rajčat napůl
10 gramů čerstvé petržele jen lístky
10 gramů čerstvé máty jen lístky
1200 gramů vody
150 gramů bulguru
200 gramů čerstvých bobů

200 gramů mražených bobů, rozmražených
½ čajové lžičky soli
100 gramů šalotky napůl
100 gramů salátové okurky na kousky

Zálivka

1 čajová lžička mletého černého pepře
1 - 2 stroužky česneku
50 gramů citrónové šťávy
15 gramů medu
30 gramů olivového oleje
2 čajové lžičky soli

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Protides 9.4 g

Calories 1137.2 kJ / 271.6 kcal

Lipides 8.6 g

Fibre 5.6 g

Glucides 43.7 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Jarní menu II 10 Recettes
République tchèque

Tu pourrais aussi aimer...

Kakaovo-cizrnová pomazánka s arašídovým máslem

2h 10min

Slaný koláč s hovězím na pivu

1h 40min

Libanonské placky

3h 20min

Pak choi s houbami

15min

Kokosový flapjack

30min

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25min

Věnec z hot dogů s chilli con carne

2h 30min

Pastináková polévka s dýní a jablky

45min

Marocká polévka harira s kuřecím masem

55min

Low carb snídaňová frittata

40min

Dal makhani

13h 20min

High protein smoothie z banánů a datlí

5min