Tabouleh s boby

Tabouleh s boby

5.0 5 évaluation

Prép. 30min

Total 50min

4 porce

Ingrédients

Tabouleh

300 gramů cherry rajčat napůl
10 gramů čerstvé petržele jen lístky
10 gramů čerstvé máty jen lístky
1200 gramů vody
150 gramů bulguru
200 gramů čerstvých bobů

200 gramů mražených bobů, rozmražených
½ čajové lžičky soli
100 gramů šalotky napůl
100 gramů salátové okurky na kousky

Zálivka

1 čajová lžička mletého černého pepře
1 - 2 stroužky česneku
50 gramů citrónové šťávy
15 gramů medu
30 gramů olivového oleje
2 čajové lžičky soli

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Protides 9.4 g

Calories 1137.2 kJ / 271.6 kcal

Lipides 8.6 g

Fibre 5.6 g

Glucides 43.7 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Jarní menu II 10 Recettes
République tchèque

Tu pourrais aussi aimer...

Placky z ovesných otrub (bez laktózy)

Placky z ovesných otrub (bez laktózy)

Pas d’évaluation

Quinoa tabouleh

Quinoa tabouleh

12h 40min

RAW omáčka z para ořechů a paprik

RAW omáčka z para ořechů a paprik

Pas d’évaluation

Středomořský zeleninový pekáč

Středomořský zeleninový pekáč

50min

Palak Paneer

Palak Paneer

45min

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30min

Hummus

Hummus

5min

Veganský mango sticky rýžový dort

Veganský mango sticky rýžový dort

11h

Slávky v rajčatovo-bylinkové omáčce

Slávky v rajčatovo-bylinkové omáčce

30min

Marocká polévka harira s kuřecím masem

Marocká polévka harira s kuřecím masem

55min

Caponata

Caponata

30min

Indický čočkový dahl

Indický čočkový dahl

30min