Low carb snídaňová frittata

Low carb snídaňová frittata

4.8 62 évaluations

Prép. 20min

Total 40min

6 porcí

Ingrédients

80 gramů čedaru na kousky (2 cm)
6 vajec
2 polévkové lžíce smetany ke šlehání, 30-40 % tuku
2 jarní cibulky na kousky (30 gramů)
1 čajová lžička čerstvé petržele nasekané
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
1 polévková lžíce olivového oleje
6 plátků anglické slaniny na 1cm plátky
80 gramů čerstvého špenátu

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Protides 15.8 g

Calories 930 kJ / 224 kcal

Lipides 17.4 g

Glucides 0.4 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

LOW CARB 10 Recettes
République tchèque

Tu pourrais aussi aimer...

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

16 Std.

Ořechové košíčky bez mouky a cukru

30 Min

Libanonské placky

3 Std. 20 Min

Mušle s omáčkou z bílého vína a smetany

45 Min

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25 Min

Rebarborový crumble

55 Min

Olivová tapenáda

5 Min

Kokosový RAW bar

14 Std. 25 Min

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

5 Min

Restovaná zelenina (pak choi)

10 Min

Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré

45 Min

High protein smoothie z banánů a datlí

5 Min