Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 c. chá de sementes de coentros, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de sementes de cominhos, mais q.b. p/ polvilhar
- 35 g azeite
- 6 chalotas cortadas em quatro
- 400 g abóbora cortada em cubos pequenos
- 50 g amêndoa s/ pele
- 20 g pistácios s/ casca
- 30 g passas de uva
- 10 g mel
- 1 c. chá de canela em pó
- 1 c. chá de paprika
- ½ c. chá de gengibre em pó
- Sal q.b.
- 1 dente de alho
- 400 g espinafres descongelados, bem espremidos
- 50 g queijo-creme
- 225 g massa filo
- 50 g manteiga derretida p/ pincelar
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1760.7 kJ / 420.8 kcal
- Protides
- 10.1 g
- Glucides
- 45.7 g
- Lipides
- 24.1 g
- Graisses saturées
- 7.9 g
- Fibre
- 6.3 g
- Sodium
- 325.4 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Piza com base de lentilhas
30 dk
Bucatini de beterraba e feta
25 dk
Tempeh teriyaki com legumes e arroz
40 dk
Cenouras de massa folhada com recheio de creme de cenoura e salsa
45 Min
Frango com gengibre, arroz e molho de amendoim
1sa
Tisana de gengibre, mel e citronela
Pas d’évaluation
Uma emoção verde
15 min
Korma de couve-flor
2 godz. 20 min
Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia
10 dk
Lasanha de beringela
1h 10min
Pudim de chia, manga e maracujá
1h 10min
Falafel de cenoura
15 min