Smoothie vert

Smoothie vert

4.2 6 évaluations

Prép. 10min

Total 10min

4 verres

Ingrédients

150 g de concombre en morceaux
60 g de pousse d'épinards frais
3 brins de persil frais les feuilles uniquement
3 brins de menthe fraîche les feuilles uniquement
1 citron pelé, peau blanche et pépins retirés
du gingembre frais 1 cm coupé en lamelles de 2 mm
¼ c. à café de sel (optionnel)
1 orange (env. 100 g), pelée, peau blanches et pépins retirés
1 pomme (env. 100 g), en quartiers
50 - 100 g de glaçons
50 - 100 g d'eau

50 - 100 g d'eau de coco

Niveau

facile

Infos nut. par 1 verre

Protides 1 g

Calories 173 kJ / 41 kcal

Lipides 0 g

Fibre 1.9 g

Glucides 7 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Ma cuisine au quotidien 133 Recettes
Benelux

Tu pourrais aussi aimer...

Gâteau aux carottes argovien

2h

Vinaigrette césar végane

40min

Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia

20min

Sauce Mojo (pour fruits de mer)

10min

Mojito à la grenade

10min

Pain aux cinq graines

50min

Moules à la sauce tomate épicée

45min

Crème d'haricots marocaine

35min

Sorbet à la Piña colada

30min

Pancakes à la banane et baies

40min

Glace au yaourt à la mangue

12h

Soupe de pommes de terre-champignons

45min