Bunte-Tomaten-Quiche
TM6 TM5

Bunte-Tomaten-Quiche

3.5 (110 évaluations )

Ingrédients

Quark-Öl-Teig

  • 20 g Öl
  • 100 g Weizenmehl Type 550 und etwas mehr zum Bearbeiten
  • 20 g Weizenkleie (siehe Tipp)
  • 60 g Magerquark
  • ½ TL Backpulver
  • 1 Ei
  • ¼ TL Salz
  • 2 TL Pinienkerne

Belag und Fertigstellung

  • 3 Stängel Basilikum, abgezupft
  • 30 g Parmesan, in Stücken
  • 250 g Magerquark
  • 1 Ei
  • 2 TL Johannisbrotkernmehl
  • ½ TL Salz
  • ¼ TL Pfeffer
  • ¼ TL Paprika edelsüß
  • ½ TL Oregano, getrocknet
  • 150 g Cherry-Tomaten, bunt, halbiert
  • Rucola zum Garnieren

Infos nut.
par 1 Portion
Calories
1249 kJ / 299 kcal
Protides
21 g
Glucides
25 g
Lipides
12 g
Fibre
4.7 g

Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !

Créer un compte gratuitement

Inscrivez-vous à notre abonnement d’essai de 30 jours et découvrez le monde des recettes Cookidoo® sans aucune condition.

Plus d’informations

Recettes alternatives