Versions compatibles
Hamburguesas de calabacín con salsa tzatziki (HESTAN CUE)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Salsa tzatziki
- 250 g de pepino (pelado, sin semillas y en trozos de aprox. 3 cm)
- ½ cucharadita de sal
- 1 diente de ajo
- 1 ramita de menta fresca (solo las hojas)
- 2 yogures griegos
- 20 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de vinagre
- 1 pellizco de pimienta negra molida
Hamburguesas de calabacín
- 800 g de calabacín con piel
- 4 pellizcos de sal
- 1 huevo
- 4 cucharadas de harina de trigo
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharada de piel de limón rallada
- 1 cucharada de cebollino fresco picado
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- Infos nut.
- par 1 unidad
- Calories
- 549 kJ / 131 kcal
- Protides
- 5.5 g
- Glucides
- 7.9 g
- Lipides
- 8.7 g
- Graisses saturées
- 3 g
- Fibre
- 1.4 g
- Sodium
- 424.8 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Calabaza en ajillo con salchichas y huevo poché para dos
30 dk
Pizza de coliflor
40 min
Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada
2 Std. 45 Min
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1 godz.
Hamburguesas de soja
35 min
Patatas y verduras gratinadas
40 min
Hamburguesa vegetariana
1 godz. 15 min
Hamburguesas de coliflor y queso
30 dk
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1 godz.
Hamburguesas de batata y espinacas
30 dk
Hamburguesas de bacalao
30 dk
Cuscús con zanahoria, pimientos y pipas de calabaza
15min