Appareils & accessoires
Zuppa di lenticchie in versione orientale
Prép. 15min
Total 30min
4 porzioni
Ingrédients
-
70 g di cipolla tagliate a metà
-
1 spicchio di aglio
-
30 g di olio di oliva
-
2 ½ cucchiaini di Ras el Hanout (v. Consigli)
-
¼ di cucchiaino di peperoncino rosso, secco, macinato
-
150 - 200 g di patate pelate
-
150 - 200 g di carota
-
150 - 200 g di porro
-
150 g di lenticchie gialle
-
700 g di acqua
-
1 cucchiaino di sale
-
1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)2 cucchiaini di dado per brodo vegetale
-
2 cucchiai di coriandolo fresco, tritato2 cucchiai di prezzemolo fresco tritato
-
4 cucchiai di panna acida (optionnel)
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porzione
Protides
12 g
Calories
1132 kJ /
271 kcal
Lipides
10 g
Fibre
9 g
Glucides
32 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Ricette sane e veloci
45 Recettes
Suisse
Suisse
Tu pourrais aussi aimer...
Zuppa di cavolfiore, zucca e broccoli
45 Min
Zuppa alla zucca con zenzero, latte di cocco e ceci tostati (12 porzioni)
40 Min
Crostata al rabarbaro
55 Min
Curry verde di pollo
55 Min
Hummus
9 Std. 20 Min
Vellutata di zucca e pomodoro
25 Min
Stufato di ceci con verdure e chorizo
45 Min
Zuppa di zucca
35 Min
Zuppa di verdure
25 Min
Zuppa di cavolo
50 Min
Zuppa di zucca
35 Min
Curry di verdure
1 Std.