Versions compatibles
Menú: Manojos de judías verdes. Sardinas en papillote
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g de judías verdes redondas frescas
- 4 tallos de cebollino fresco
- 12 sardinas frescas enteras
- 4 chorritos de aceite de oliva
- 4 pellizcos de sal gorda
- 600 g de agua
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 250 kJ / 60 kcal
- Protides
- 7 g
- Glucides
- 3.5 g
- Lipides
- 2.1 g
- Graisses saturées
- 0.5 g
- Fibre
- 1.4 g
- Sodium
- 156.1 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Atún al estilo mediterráneo
20min
Crema de calabaza con langostinos dorados
1h
Bacalao con pimiento al estilo mediterráneo
45min
Menú: Papillote mediterráneo de lubina, cuscús y vegetales
30 Min
Jardinera de verduras a la menta
40min
Brócoli dorado con salsa de atún
20min
Bacalao en salsa de tomate
30 Min
Lubina a la portuguesa con patatas al vapor y judías verdes
2 godz.
Caballa a la sal con patatas al vapor y mojo picón
40min
Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos
25 Min
Zarangollo
40min
Menú: dorada con patatas, judías verdes y salsa de tomate (para dos)
45min