Smoothie bowl se špenátem a goji

Smoothie bowl se špenátem a goji

4.7 7 évaluations

Prép. 15min

Total 15min

2 porce

Ingrédients

90 gramů baby špenátu
10 gramů nastrouhané citrónové kůry (optionnel) (nejlépe z bio citrónů)
330 gramů pomerančů na kousky
200 gramů jablek bez jádřince, na čtvrtky
20 gramů agávového sirupu
30 gramů špaldových vloček
2 špetky mleté skořice
80 gramů kostek ledu
1 kiwi na 2 cm kostičky, na ozdobu
borůvky na ozdobu
1 čajová lžička kakaových bobů na ozdobu
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek na ozdobu
2 polévkové lžíce goji, sušené na ozdobu
2 čajové lžičky zlatého lněného semínka na ozdobu

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Protides 10 g

Calories 1466 kJ / 350 kcal

Lipides 10 g

Fibre 13.3 g

Glucides 47 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

SMOOTHIE BOWL 11 Recettes
République tchèque

Tu pourrais aussi aimer...

Špaldovo-mrkvový chléb

1h 40min

Bílá chai horká čokoláda

20min

Moučník z ovesných vloček, datlí a pražených arašídů

1h 20min

Pstruh se zelenou čočkou

35min

Grilované kuře naplocho v pikantní marinádě s bramborami a koriandrovým dipem

4h 30min

Celozrnná rýže s limetkou a pestem

45min

Salát detox

10min

Krůtí roláda plněná pestem z červené řepy

2h 30min

Kokosová granola

1h 40min

Trhanec s rebarborou

50min

Jarní závitky

30min

Tortilly s fazolovou pomazánkou

1h 45min