Versions compatibles
Porridge à la pomme, à la banane et aux dattes
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 pomme, pelée, trognon retiré, coupée en quatre
- 2 dattes, dénoyautées
- 15 g de flocons d'avoine
- 30 g de banane
- 150 g de lait
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 542 kJ / 130 kcal
- Protides
- 4.2 g
- Glucides
- 23.6 g
- Lipides
- 2.1 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Mini pizzas
1 Std. 20 Min
Gratin de quinoa et brocolis
1 Std. 10 Min
Bouillie carotte-pomme de terre
30 Min
Power balls (végan)
15min
Petits pains au müesli (sucrés)
2h
Risotto de brocoli-parmesan aux noisettes
40min
Smoothie énergétique
10min
Boules protéinées au chocolat-beurre d'arachides
45min
Glace à la banane au beurre de cacahuètes et au chocolat
8h 10min
Bouillie pomme-poire-banane
20min
Curry de légumes et tofu
1h
Porridge aux fruits et à la cannelle
15min