Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- ½ Bund Petersilie, ohne Stiele
- 1 Knoblauchzehe
- 4 Streifen Zitronenschale, unbehandelt (à ca. 1 x 4 cm), dünn abgeschält
- 15 g Olivenöl
- 1230 g Wasser
- 2 TL Salz
- 2 Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut (à ca. 100 g)
- 100 g Reis
- 100 g gelbe Paprika, in Streifen (ca. 5 cm x 5 mm)
- 100 g rote Paprika, in Streifen (ca. 5 cm x 5 mm)
- 200 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 2 Frühlingszwiebeln (30 g), in Ringen
- ¼ TL Pfeffer
- ½ TL Oregano, getrocknet
- ½ TL Thymian, getrocknet
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 1556 kJ / 371 kcal
- Protides
- 24 g
- Glucides
- 46 g
- Lipides
- 9 g
- Fibre
- 4.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Zucchininudeln mit Garnelen und Cherry-Tomaten
30 min
Gebratene Rinderstreifen mit Gemüse und Feta
30 min
Pilz-Gemüse-Topf
35min
Lachs mit Spinathaube auf Tomatensugo
45 min
Dill-Zitronen-Lachs mit Ofengemüse
45 min
Kräutergarnelen mit Spitzpaprika
1h
Fisch mit Blumenkohl-Kartoffel-Stampf und Gemüse
40 min
Hackbällchen mit Blumenkohlreis und Currysauce
1h 5min
Hähnchen-Gemüse mit Currysauce
45 min
Fisch-Pasta
40 min
Mediterrane Fischfilets mit Gemüse
40 min
Zander mit Gemüse-Kruste auf Blumenkohlpüree
40 min