Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

5.0 14 évaluations

Prép. 20min

Total 2h 25min

1250 gramů

Ingrédients

Dýňové koření (pumpkin spice)

1 muškátový oříšek, celý
1 skořice, celá přelomená napůl
½ čajové lžičky nového koření
1 čajová lžička hřebíčku
½ čajové lžičky semínek kardamomu
4 čajové lžičky zázvoru, mletého

Dýňová granola

250 gramů dýně Hokkaidó neloupané, bez semínek, nakrájené na 3 cm kousky
150 gramů datlí Medjool, vypeckovaných
50 gramů kokosového oleje
1 špetka soli
200 gramů vlašských ořechů, loupaných
300 gramů ovesných vloček
100 gramů dýňových semínek
100 gramů mandlových lupínků
50 gramů zlatého lněného semínka
50 gramů rozinek

Niveau

moyen

Infos nut. par 1250 gramů

Protides 129.2 g

Calories 20337.4 kJ / 4857.5 kcal

Lipides 310.4 g

Fibre 86 g

Glucides 472.7 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Domácí granoly 10 Recettes
République tchèque

Tu pourrais aussi aimer...

Gravlax z lososa s pohankovými bliny

48 godz.

Čočková sekaná

6 godz. 20 min

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

50 min

Koláč s dýní a mletým masem

1 godz. 45 min

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15 min

Batátové lívance s chilli salsou

40 min

Quiche s fetou a červenou řepou

1 godz. 50 min

Polenta se špenátem a sýrem

1 godz.

Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky

55 min

Mrkvové palačinky s rajčatovou omáčkou

1 godz.

Čočka na kari s dýní v páře

1 godz. 15 min

Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)

55 min