Beringela recheada com atum

Beringela recheada com atum

4.7 339 évaluations

Prép. 15min

Total 1h

2 doses

Ingrédients

beringela (500 g aprox.)
1
sal
1 ½ c. chá de
dentes de alho
2
cenoura cortada em pedaços
125 g
coentros
10 g
azeite mais q.b. p/ regar
20 g
cebola cortada em lâminas
70 g
folha de louro
1
pimento vermelho cortado em tiras
100 g
atum em lata escorrido
130 g
pimenta
1 pitada de

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Protides 20 g

Calories 1275 kJ / 305 kcal

Lipides 19 g

Fibre 10 g

Glucides 13 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Receitas para todos os dias 12 Recettes
Portugal

Tu pourrais aussi aimer...

Salada de camarão com legumes crocantes

40min

Rolos de beringela com presunto

50min

Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

30min

Lasanha de curgete low carb

45min

Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor

40min

Espinafres e cogumelos com ovos escalfados

25min

Cogumelos Portobello recheados

45min

Empadão de couve-flor

1h 35min

Caril de cogumelos

20min

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45min

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

1h 15min

Cogumelos à bulhão pato

20min