Appareils & accessoires
Soupe de poissons
Prép. 10min
Total 45min
6 portions
Ingrédients
-
40 g d'échalotes
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
2 gousses d'ail
-
15 g d'huile d'olive
-
20 g de concentré de tomate
-
300 g de filets de poisson de roche (grondin, rascasse, tacaud, par ex.), coupés en morceaux
-
150 g de poireau coupé en morceaux (2-3 cm)
-
150 g de carottes coupées en morceaux (2-3 cm)
-
100 g de pomme de terre coupée en morceaux (2-3 cm)
-
150 g de fenouil coupé en morceaux (2-3 cm)
-
1000 g d'eau
-
1 c. à café de fumet de poisson déshydraté
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
414.7 mg
Protides
11 g
Calories
445.7 kJ /
106 kcal
Lipides
3.5 g
Fibre
2.3 g
Graisses saturées
0.7 g
Glucides
7.5 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Poissons & fruits de mer
113 Recettes
France
France
Tu pourrais aussi aimer...
Velouté aux saveurs marocaines
35min
Soupe de crevettes-légumes, crème montée aillée et chips de parmesan
45min
Velouté aux saveurs marocaines
35min
Ragoût de poulpe méditerranéen
1h 35min
Soupe de poisson
40min
Soupe harira
40min
Harira
7h
Aubergines d'Almagro marinées
96h
Bisque de crevettes et croûtons
1h
Soupe de poisson
20min
Harira (soupe marocaine au poulet)
55min
Bisque de crevettes
30min