Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)

Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)

4.6 131 évaluations

Prép. 10min

Total 45min

750 g

Ingrédients

30 g de coco rallado

30 g de virutas de coco sin azúcar
30 g de pasas sin semillas
30 g de arándanos rojos deshidratados
100 g de quinoa en grano
100 g de dátiles sin hueso
50 g de agua
100 g de aceite de coco
200 g de copos de avena
200 g de frutos secos variados (nueces, avellanas, almendras, etc.)
10 - 15 g de cacao puro en polvo (optionnel)

Niveau

facile

Infos nut. par 50 g

Sodium 8.4 mg

Protides 5.2 g

Calories 1058.3 kJ / 253.2 kcal

Lipides 17.5 g

Fibre 3.8 g

Graisses saturées 2.5 g

Glucides 18.8 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Revista Thermomix nº 135 35 Recettes
Espagne

Tu pourrais aussi aimer...

Nuggets de patata y remolacha con salsa de yogur

1 Std.

Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno

1 Std. 10 Min

Ñoquis de coliflor con salsa de kiwi

40 Min

Falafel de lentejas rojas y coliflor

2 Std. 30 Min

Dip de pepino y ricota

10 Min

Pastel de zanahorias con mantequilla de cacahuetes

55 Min

Coles de Bruselas con castañas

30 Min

Frittata de brócoli con hierbas aromáticas

30 Min

Coleslaw con salsa de rabanitos

5 Min

Crumble de tomates y albahaca

35 Min

Mantequilla de frutos secos y semillas

10 Min

Cheesecake de frambuesas vegano

4 Std. 30 Min