Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 banana cut in pieces and frozen (see tip)
- 1 apple cored, quartered
- 200 g mango cut in pieces
- 140 g cucumber cut in pieces
- 50 g fresh spinach leaves
- 50 g kale thick stems removed, chopped
- 100 g ice cubes
- 400 g water
- 1 - 1 ½ tsp spirulina powder to taste (see tip)
- Infos nut.
- par 1 glass
- Calories
- 101 kcal / 424 kJ
- Protides
- 3 g
- Lipides
- 0.9 g
- Glucides
- 19 g
- Graisses saturées
- 0.2 g
- Sodium
- 25 mg
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