Αναζωογονητικό smoothie

Αναζωογονητικό smoothie

5.0 4 évaluation

Prép. 5min

Total 5min

2 ποτήρια

Ingrédients

μπανάνες (περίπου 200 γρ.), κομμένες σε φέτες, που έχετε καταψύξει σε μια στρώση (βλ. συμβουλή)
2
νιφάδες βρώμης
3 κ.σ.
φιστικοβούτυρο
3 κ.σ.
2 κ.σ. φιστίκια, ψημένα, ανάλατα
σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο (optionnel) σε μικρά κομμάτια ή παστίλιες
15 γρ.
γάλα αμυγδάλου ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
550 - 650 γρ.

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ποτήρι

Protides 14 g

Calories 2115 kJ / 510 kcal

Lipides 28 g

Fibre 8.9 g

Glucides 46 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Καλό ξημέρωμα! 13 Recettes
International

Tu pourrais aussi aimer...

Ζεστό punch με λευκό κρασί και κράνμπερι

Ζεστό punch με λευκό κρασί και κράνμπερι

Pas d’évaluation

Açaí Smoothie Bowl

Açaí Smoothie Bowl

15min

Κοκτέιλ έκπληξη

Κοκτέιλ έκπληξη

Pas d’évaluation

Γάλα αμυγδάλου

Γάλα αμυγδάλου

1h 20min

Smoothie με μύρτιλο και βρώμη

Smoothie με μύρτιλο και βρώμη

Pas d’évaluation

Smoothie με γιαούρτι και φρούτα

Smoothie με γιαούρτι και φρούτα

15min

Καλοκαιρινό κοκτέιλ

Καλοκαιρινό κοκτέιλ

Pas d’évaluation

Κρέπες σοκολάτας

Κρέπες σοκολάτας

35min

Αντιοξειδωτικός χυμός για αποτοξίνωση

Αντιοξειδωτικός χυμός για αποτοξίνωση

Pas d’évaluation

Σορμπέ εσπεριδοειδών

Σορμπέ εσπεριδοειδών

12h 15min

Superfood μάφιν για το πρωινό

Superfood μάφιν για το πρωινό

1h

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5min