Αναζωογονητικό smoothie

Αναζωογονητικό smoothie

5.0 4 évaluations

Prép. 5min

Total 5min

2 ποτήρια

Ingrédients

μπανάνες (περίπου 200 γρ.), κομμένες σε φέτες, που έχετε καταψύξει σε μια στρώση (βλ. συμβουλή)
2
νιφάδες βρώμης
3 κ.σ.
φιστικοβούτυρο
3 κ.σ.
2 κ.σ. φιστίκια, ψημένα, ανάλατα
σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο (optionnel) σε μικρά κομμάτια ή παστίλιες
15 γρ.
γάλα αμυγδάλου ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
550 - 650 γρ.

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ποτήρι

Protides 14 g

Calories 2115 kJ / 510 kcal

Lipides 28 g

Fibre 8.9 g

Glucides 46 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Καλό ξημέρωμα! 13 Recettes
International

Tu pourrais aussi aimer...

Μπισκότο με κομμάτια σοκολάτας στο τηγάνι

40min

Κατεψυγμένες μπάρες γιαουρτιού

6h 10min

Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς

2h 10min

Πρόγευμα στο πόδι

10min

Δυναμωτικό πόριτζ

10min

Κρέμα custard με γάλα καρύδας και κακάο (χωρίς γαλακτοκομικά)

15min

Αντιοξειδωτικός χυμός για αποτοξίνωση

Nenhuma avaliação

Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες

25min

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5min

Χυμός μήλου

10min

Smoothie με γιαούρτι και φρούτα

15min

Σπαγγέτι αλά πουτανέσκα

35min