Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους

Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους

4.6 8 évaluations

Prép. 25min

Total 25min

6 μερίδες

Ingrédients

νερό
450 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών
1 κ.γλ.
½ κύβο ζωμού λαχανικών
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
½ - 1 κ.γλ.
κουσκούς
300 γρ.
καρότα σε κομμάτια
100 γρ.
αγγούρι σε κομμάτια
180 γρ.
κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια
150 γρ.
λιαστές ντομάτες (βλ. Συμβουλή)
50 γρ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
20 γρ.
ξύσμα λεμονιού, τριμμένο
1 κ.σ.
πιπέρι, φρεσκοτριμμένο
¼ κ.γλ.
φρέσκο δυόσμο μόνο τα φύλλα
4 κλωνάρια
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα
6 κλωνάρια
ντοματίνια κομμένα στα τέσσερα
150 γρ.
καλαμπόκι σε κονσέρβα πλυμένο και στραγγισμένο
100 γρ.
φέτα σε κυβάκια (περίπου 1 εκ.)
150 γρ.

Niveau

facile

Infos nut. par 1 μερίδα

Sodium 567 mg

Protides 13 g

Calories 1320 kJ / 316 kcal

Lipides 6 g

Fibre 5.5 g

Graisses saturées 4 g

Glucides 53 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Πίσω στη δράση 12 Recettes
Grèce

Tu pourrais aussi aimer...

Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου

30min

Καρότα ψητά με γλάσο από σιρόπι σφενδάμου

45min

Καραμέλες fudge με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης

2h 10min

Τούρτα χωρίς αλεύρι με σοκολάτα και ξηρούς καρπούς (χωρίς γλουτένη)

1h 50min

Κοκτέιλ χωρίς αλκοόλ με πεπόνι και αγγουράκι

Pas d’évaluation

Κουνουπίδι tikka masala

35min

Ζυμαρικά με ντοματίνια και πέστο ρόκας

20min

Κις με ντομάτα και λαχανικά

1h 45min

Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και ρόδι

10min

Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα

30min

Ροζ σαλάτα

10min

Σαλάτα ζυμαρικών με τόνο και βινεγκρέτ βασιλικού

30min