Skip to main content Recherche
Chifteluțe de cartof dulce și spanac

Chifteluțe de cartof dulce și spanac
2.6 10 évaluations
Prép. 30min
Total 30min
4 porții
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

Sosul
  • iaurt grecesc
    250 g
  • zeamă de lămâie
    20 g
  • ulei de măsline
    10 g
  • busuioc proaspăt o mână mică
  • sare de mare
    1 priză
  • piper negru măcinat
    1 priză
Chifteluțele din cartof dulce
  • năut alb uscat
    100 g
  • cartofi dulci curățați, tăiați bucăți
    400 g
  • fasole cannellini, din conservă (1 conservă, aprox. 250 g scursă)
    400 g
  • ceapă verde tăiată bucăți
    30 g
  • sos de soia
    10 g
  • cățel de usturoi
    1
  • sare de mare
    1 linguriță
  • fulgi de chilli
    1 priză
  • fulgi de ovăz
    20 g
  • spanac tânăr, proaspăt
    100 g
  • ulei vegetal pentru prăjit
    4 - 6 linguri

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Protides 15 g
Calories 1529 kJ / 366 kcal
Lipides 11.6 g
Glucides 50.4 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Mâncăm verde! 10 Recettes
tmde.general.market.romania

Tu pourrais aussi aimer...

Cheesecake cu dovleac

4.8(8)

6h 45min

Bază de pizza din conopidă și ricotta cu brânză cu mucegai, pere și jambon

5.0(2)

1h 50min

Supă chinezească cu tăiței cu ou și ciuperci asortate

4.4(8)

35min

Clătite din hrișcă, dulci sau sărate (fără alergeni)

2.8(6)

35min

Salată de legume coapte cu sos de caju

4.2(5)

2h 45min

Batoane cu quinoa

4.7(6)

24h

Bulete din năut cu jambon

3.0(4)

35min

Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

3.3(11)

55min

Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli

4.5(15)

1h 15min

Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă

4.8(4)

5min

Mei condimentat, cu legume și ouă ochiuri

4.5(2)

50min

Țelină pané cu sos de iaurt și ierburi aromate

4.9(8)

1h