Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Sosul
- 250 g iaurt grecesc
- 20 g zeamă de lămâie
- 10 g ulei de măsline
- busuioc proaspăt, o mână mică
- 1 priză sare de mare
- 1 priză piper negru măcinat
Chifteluțele din cartof dulce
- 100 g năut alb uscat
- 400 g cartofi dulci, curățați, tăiați bucăți
- 400 g fasole cannellini, din conservă (1 conservă, aprox. 250 g scursă)
- 30 g ceapă verde, tăiată bucăți
- 10 g sos de soia
- 1 cățel de usturoi
- 1 linguriță sare de mare
- 1 priză fulgi de chilli
- 20 g fulgi de ovăz
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 4 - 6 linguri ulei vegetal, pentru prăjit
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 1529 kJ / 366 kcal
- Protides
- 15 g
- Glucides
- 50.4 g
- Lipides
- 11.6 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Supă de dovlecei cu busuioc și caju
20min
Supă de năut cu spanac
40 分钟
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40 分钟
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
55min
Tarte cu vinete și brânză de capră cu ceapă caramelizată
1小时 15 分钟
Chiftele mediteraneene din dovlecel cu salsa
30min
Supă cremă de năut pentru mai multe mese (10-12 luni)
40 分钟
Bol cu somon și fasole neagră
35 分钟
Batoane cu quinoa
24 Std.
Lichior din fructe de pădure
30min
Falafel rapid
30min
Curry cu năut
35 分钟