Versions compatibles
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- ulei de măsline, pentru uns
- 100 g parmezan, tăiat bucăți (3 cm)
- 200 g cartofi dulci, curățați și tăiați bucăți (3 cm)
- 250 g broccoli, tăiat buchețele
- 1 păstârnac (aprox. 130 g), curățat de coajă și tăiat bucăți (3 cm)
- 8 ouă
- 60 g muștar cu boabe întregi
- 1 linguriță sare
- 1 linguriță piper negru măcinat
- 60 g lapte
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 770 kJ / 183.3 kcal
- Protides
- 14.7 g
- Glucides
- 6.5 g
- Lipides
- 10.4 g
- Graisses saturées
- 4 g
- Fibre
- 2.9 g
- Sodium
- 672.9 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Supă de cartof dulce și dovlecel
25 min
Musaca de linte
2h 20min
Mousse vegan de ciocolată
1 godz. 10 min
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
50 Min
Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)
10 min
Supă de morcovi și sparanghel cu migdale
30 min
Chifteluțe de vițel cu legume
30 min
Chifteluțe de cartof dulce și spanac
30 min
Plăcintă de cartofi cu hribi
1h 20min
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40min
Quiche cu mazăre
1 godz.
Supă de năut cu spanac
40min