Versions compatibles
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- ulei de măsline, pentru uns
- 100 g parmezan, tăiat bucăți (3 cm)
- 200 g cartofi dulci, curățați și tăiați bucăți (3 cm)
- 250 g broccoli, tăiat buchețele
- 1 păstârnac (aprox. 130 g), curățat de coajă și tăiat bucăți (3 cm)
- 8 ouă
- 60 g muștar cu boabe întregi
- 1 linguriță sare
- 1 linguriță piper negru măcinat
- 60 g lapte
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 770 kJ / 183.3 kcal
- Protides
- 14.7 g
- Glucides
- 6.5 g
- Lipides
- 10.4 g
- Graisses saturées
- 4 g
- Fibre
- 2.9 g
- Sodium
- 672.9 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Musaca de linte
2 godz. 20 min
Salată de legume coapte cu sos de caju
2h 45min
Supă de ghimbir, morcovi și curry
50min
Pesto de busuioc cu nuci de macadamia și limetă
Pas d’évaluation
Tort cu piure de mere
1 Std. 15 Min
Chifteluțe de cartof dulce și spanac
30 Min
Supă de cartof dulce și dovlecel
25min
Risotto cu struguri și Gorgonzola
40 Min
Plăcintă de cușcuș (10-12 luni)
1h 35min
Polenta cu ratatouille
1 Std. 20 Min
Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză
40 Min
Supă verde cu cereale (10-12 luni)
30 Min