Appareils & accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
Prép. 10min
Total 55min
8 porții
Ingrédients
-
ulei de măsline pentru uns
-
parmezan tăiat bucăți (3 cm)100 g
-
cartofi dulci curățați și tăiați bucăți (3 cm)200 g
-
broccoli tăiat buchețele250 g
-
păstârnac (aprox. 130 g), curățat de coajă și tăiat bucăți (3 cm)1
-
ouă8
-
muștar cu boabe întregi60 g
-
sare1 linguriță
-
piper negru măcinat1 linguriță
-
lapte60 g
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porție
Sodium
672.9 mg
Protides
14.7 g
Calories
770 kJ /
183.3 kcal
Lipides
10.4 g
Fibre
2.9 g
Graisses saturées
4 g
Glucides
6.5 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Mâncăm verde!
10 Recettes
International
International
Tu pourrais aussi aimer...
Pilaf de grâu, cu pui și struguri
45 Min
Chifteluțe de cartof dulce și spanac
30 Min
Supă deasă de pui cu porumb, Terine de broccoli
1 Std. 25 Min
Țelină pané cu sos de iaurt și ierburi aromate
1 Std.
Supă de sfeclă cu găluști de verdeață
1 Std. 10 Min
Clătite din morcovi, cu sos de roșii
1 Std.
Pătrățele cu brânză și legume
40 Min
Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză
40 Min
Pastă cremoasă de roșii uscate și fasole albă
10 Min
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40 Min
Banana bread cu tahini negru
1 Std. 20 Min
Supă de cartof dulce și dovlecel
25 Min