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Refeição completa para 4: Creme de legumes e frango com ervilhas, feijão-verde, cenouras e ovos escalfados
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 dentes de alho
-
1
c. chá de caldo de galinha caseiro
ou 1 cubo de caldo de galinha - 1 pitada de pimenta
- ½ c. chá de colorau
- 1 c. chá de mistura de ervas aromáticas secas
- ½ c. chá de caramelo líquido
- 50 g azeite, mais q.b. p/ pincelar
- 1 c. chá de sal
- 20 g sumo de limão
- 2 peitos de frango s/ pele
- 75 g mistura de legumes descongelados (ervilhas, feijão-verde, cenoura)
- 120 g alho-francês cortado às rodelas
- 350 g cenoura cortada em pedaços
- 350 g batata cortada em pedaços
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
ou 1 cubo de caldo de legumes - 700 g água
- 4 ovos
- 5 filetes de anchova
- 10 pés de salsa
- 20 folhas de manjericão
- 1 pitada de piripíri
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1829.7 kJ / 437.3 kcal
- Protides
- 31.2 g
- Glucides
- 32.6 g
- Lipides
- 20.3 g
- Graisses saturées
- 3.9 g
- Fibre
- 6.2 g
- Sodium
- 1007.1 mg
Recettes alternatives
Sopa XL
1 Std.
Almôndegas de borrego com molho de iogurte e arroz
40min
Menu: Salada de batata, feijão-verde e ervilhas com bacalhau e Clafoutis de frutos vermelhos
45min
Menu: Frango de citronela com arroz e sopa de legumes
Pas d’évaluation
Ovos tingidos de verde
55min
Gratinado de frango, Creme de legumes e Papelotes de fruta
1 Std.
Salada de arroz e atum
1 Std.
Puré de fruta com iogurte e cereais
45min
Creme de legumes, Filetes com arroz de tomate e abóbora e Crumble de maçã e pera
1 Std.
Bolinhos de fruta a vapor
Pas d’évaluation
Peitos de frango recheados com legumes e batatas
1h 5min
Filetes de perca em cesto de alface com molho de feta e limão
35 Min