Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 300 g de mango maduro pelado, en trozos de aprox. 2 cm
- 20 g de zumo de lima
- 20 g de miel
- 20 g de mostaza
- 10 g de aceite de oliva virgen extra
- 200 g de agua
- 4 lomos de bacalao fresco de aprox. 100 g cada uno
- 2 pellizcos de sal
- aceite de oliva virgen extra
- 100 g de lechuga iceberg troceada
- 150 g de zanahoria en juliana
- 150 g de tomates cherry en mitades
- 1 lima en gajos para decorar
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 975 kJ / 233 kcal
- Protides
- 20 g
- Glucides
- 16 g
- Lipides
- 9 g
- Graisses saturées
- 1 g
- Fibre
- 3.5 g
- Sodium
- 357 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Tomates rellenos de atún y calabacín
30 min
Ensalada de pulpo y aguacate con salsa criolla de cebolla roja
2 godz.
Popietas de trucha al azafrán con coliflor
1 Std. 5 Min
Pulpo en salpicón
25 min
Ensalada de pollo en escabeche con garbanzos
24h 40 min
Ensalada verde con melón, aguacate y cigalas
20 min
Salpicón de marisco
20 min
Ensalada de espinacas, pollo y melón
35 λεπτ.
Ensalada con vinagreta de semillas de papaya
15 min
Ensalada niçoise con emulsión de sardinillas
35 λεπτ.
Remojón de naranja y bacalao
30 min
Ensalada de patata con pulpo y vinagreta de encurtidos
45 min