Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 300 g manga madura cortada em pedaços
- 20 g sumo de lima
- 20 g mel
- 20 g mostarda
- 10 g azeite mais q.b. p/ regar
- 800 g água
- 4 filetes de pescada (100 g unid. aprox.)
- Sal q.b. p/ temperar
- 100 g alface iceberg cortada em pedaços
- 150 g cenoura cortada em palitos
- 150 g tomate-cereja cortado em metades
- Lima em quartos q.b. p/ guarnecer
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 233 kcal / 975 kJ
- Protides
- 20 g
- Lipides
- 9 g
- Glucides
- 16 g
- Fibre
- 3.5 g
- Graisses saturées
- 1 g
- Sodium
- 357 mg
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