Versions compatibles
Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 400 g lentilhas vermelhas
- Água q.b. p/ demolhar
- 2 limões
- 40 g folhas de salsa
- 40 g folhas de coentros
- 100 g couve-flor, só os floretes
- 1 c. chá de cominhos em pó
- 1 c. chá de coentros em pó
- 30 g farinha de grão-de-bico
- 1 c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta preta
- Óleo q.b. p/ fritar
- Pasta de sésamo (tahini) q.b. p/ servir
- Pão pita q.b. p/ servir
- Alface q.b. p/ servir
- Infos nut.
- par 1 unidade
- Calories
- 235 kJ / 56 kcal
- Protides
- 4 g
- Glucides
- 6 g
- Lipides
- 1 g
- Graisses saturées
- 0 g
- Fibre
- 2.5 g
- Sodium
- 54 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Falafel com húmus de beterraba
20min
Hambúrgueres vegetarianos
50 min
Moussaka vegan
1h 20min
Caril de couve-flor
35min
Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan
4h 20 min
Bolonhesa de lentilhas
35min
Bolonhesa vegan
40min
Almôndegas de beringela
1h
Caril de lentilhas
1 Std. 30 Min
Chili com seitan
25 min
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1 Std. 35 Min
Caril de lentilhas
40min