Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas

Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas

3.0 8 évaluations

Prép. 20min

Total 2h 30min

30 unidades

Ingrédients

lentilhas vermelhas
400 g
Água q.b. p/ demolhar
limões
2
folhas de salsa
40 g
folhas de coentros
40 g
couve-flor só os floretes
100 g
cominhos em pó
1 c. chá de
coentros em pó
1 c. chá de
farinha de grão-de-bico
30 g
sal
1 c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de
Óleo q.b. p/ fritar
Pasta de sésamo (tahini) q.b. p/ servir
Pão pita q.b. p/ servir
Alface q.b. p/ servir

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 unidade

Sodium 54 mg

Protides 4 g

Calories 235 kJ / 56 kcal

Lipides 1 g

Fibre 2.5 g

Graisses saturées 0 g

Glucides 6 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Momentos de partilha 15 Recettes
Portugal

Tu pourrais aussi aimer...

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

10min

Pastéis de soja

20min

Moussaka vegan

1h 20min

Almôndegas de beringela

1h

Queques salgados

45min

Tofu mexido

25min

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

3h

Millet com legumes e molho tahini

45min

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

4h 20min

Hambúrgueres de lentilhas e cenoura com molho schug

20min

Hambúrgueres de tremoço

1h 10min

Caril de lentilhas

40min