Seitán con verduras en tarros al vacío

Seitán con verduras en tarros al vacío

4.7 13 évaluations

Prép. 15min

Total 1h 10min

4 raciones

Ingrédients

2 dientes de ajo
10 g de jengibre fresco en rodajas de 2 mm
20 g de aceite de oliva
10 g de aceite de sésamo
400 g de seitán en dados de 2 cm
160 g de zanahoria en rodajas de 2 mm
50 g de setas shiitake frescas en trozos

50 g de setas frescas
20 g de guisantes (frescos o congelados)
8 cucharaditas salsa de soja
12 cucharadas de agua
1200 g de agua
1 cucharadita de sal (optionnel)
200 g de arroz de grano largo

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Sodium 966 mg

Protides 28 g

Calories 1731 kJ / 414 kcal

Lipides 10 g

Fibre 3 g

Graisses saturées 1 g

Glucides 51 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Revista Thermomix nº 145 34 Recettes
Espagne

Tu pourrais aussi aimer...

Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate

35min

Bol de arroz rojo, verduras y naranja con vinagreta

50min

Ensalada de lentejas y coliflor asada

1h

Crema de batata con chips

40min

Arroz vietnamita con verduras

55min

Ensalada tibia de bulgur con calabaza

50min

Ensalada de batata con manzana, espinacas y quinoa

25min

Ensalada de trigo sarraceno con pimientos

45min

Verduras de raíz con quinoa en cocción lenta

3h 15min

Ensalada templada de quinoa con batatas asadas y granada

30min

Bol vegetariano de tofu, verduras y soja

30min

Ensalada de trigo sarraceno con pollo

40min