Seitán con verduras en tarros al vacío

Seitán con verduras en tarros al vacío

4.7 13 évaluations

Prép. 15min

Total 1h 10min

4 raciones

Ingrédients

2 dientes de ajo
10 g de jengibre fresco en rodajas de 2 mm
20 g de aceite de oliva
10 g de aceite de sésamo
400 g de seitán en dados de 2 cm
160 g de zanahoria en rodajas de 2 mm
50 g de setas shiitake frescas en trozos

50 g de setas frescas
20 g de guisantes (frescos o congelados)
8 cucharaditas salsa de soja
12 cucharadas de agua
1200 g de agua
1 cucharadita de sal (optionnel)
200 g de arroz de grano largo

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Sodium 966 mg

Protides 28 g

Calories 1731 kJ / 414 kcal

Lipides 10 g

Fibre 3 g

Graisses saturées 1 g

Glucides 51 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Revista Thermomix nº 145 34 Recettes
Espagne

Tu pourrais aussi aimer...

Arroz vietnamita con verduras

55min.

Ensalada tibia de bulgur con calabaza

50min.

Ensalada de trigo sarraceno con pimientos

45min.

Bol vegetariano de tofu, verduras y soja

30min.

Bol de arroz rojo, verduras y naranja con vinagreta

50min.

Vichysoisse de maíz Thai

2hod. 30min.

Crema de batata con estrellas de anís

45min.

Crema de batata con chips

40min.

Ensalada de trigo sarraceno con pollo

40min.

Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate

35min.

Ensalada de lentejas y coliflor asada

1hod.

Ensalada templada de quinoa con batatas asadas y granada

30min.