Seitán con verduras en tarros al vacío

Seitán con verduras en tarros al vacío

4.7 13 évaluation

Prép. 15min

Total 1h 10min

4 raciones

Ingrédients

2 dientes de ajo
10 g de jengibre fresco en rodajas de 2 mm
20 g de aceite de oliva
10 g de aceite de sésamo
400 g de seitán en dados de 2 cm
160 g de zanahoria en rodajas de 2 mm
50 g de setas shiitake frescas en trozos

50 g de setas frescas
20 g de guisantes (frescos o congelados)
8 cucharaditas salsa de soja
12 cucharadas de agua
1200 g de agua
1 cucharadita de sal (optionnel)
200 g de arroz de grano largo

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Sodium 966 mg

Protides 28 g

Calories 1731 kJ / 414 kcal

Lipides 10 g

Fibre 3 g

Graisses saturées 1 g

Glucides 51 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Revista Thermomix nº 145 34 Recettes
Espagne

Tu pourrais aussi aimer...

Ensalada de trigo sarraceno con pollo

40min

Bocata de seitán con tzatziki

30min

Gratinado vegano de pasta Alfredo

45min

Arroz vietnamita con verduras

55min

Curry vegano con tofu

30min

Ensalada de quinoa con tofu

45min

Arroz integral, lentejas y verduras al vapor

2h 50min

Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes

20min

Bol vegetariano de tofu, verduras y soja

30min

Mijo al curry con pollo y piña (sin gluten)

50min

Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete

40min

Ramen vegano

1h