Versions compatibles
Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 800 g de agua
- 120 g de bulgur
- 50 g de almendras tostadas sin sal
- 100 g de rúcula
- 3 melocotones en dados (1 cm)
- 1 aguacate en dados (1 cm)
- 40 g de zumo de limón
- 60 g de aceite de oliva
- 20 g de miel
- ½ cucharadita de comino molido (optionnel)
- ½ cucharadita de sal
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 1608 kJ / 384 kcal
- Protides
- 9.1 g
- Glucides
- 44.1 g
- Lipides
- 22.3 g
- Graisses saturées
- 2.7 g
- Fibre
- 10.6 g
- Sodium
- 376.6 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Bol de cuscús con albóndigas y tzatziki
30 min
Ensalada de espelta con salmón y verduras
45 min
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50min
Coliflor con pesto de pistachos
1 Std.
Carpaccio de rabanitos con pescado
30 min
Huevos al pesto
20 min
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40 Min
Ensalada de quinoa con melocotones y mozzarella
1 Std.
Ensalada de hinojo y manzana
20 min
Tartar de verduras y algas
45 min
Ensalada tibia de bulgur con calabaza
50min
Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate
30 min