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Filetes de bacalhau no forno com molho de abóbora

Filetes de bacalhau no forno com molho de abóbora
4.3 3 évaluations
Prép. 10min
Total 40min
4 doses
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Ingrédients

  • grão-de-bico seco
    200 g
  • água
    400 g
  • azeite
    60 g
  • curcuma em pó
    ½ c. chá de
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • pimenta preta
    ½ c. chá de
  • filetes de bacalhau s/ pele cortados em tiras (2x5 cm aprox.)
    500 g
  • cebola
    20 g
  • abóbora cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
    450 g
  • alecrim só as folhas
    1 pé de

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 dose

Sodium 485.8 mg
Protides 28.3 g
Calories 1268.3 kJ / 302.8 kcal
Lipides 12.8 g
Fibre 6.3 g
Graisses saturées 1.8 g
Glucides 17 g

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