Appareils & accessoires
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
Prép. 10min
Total 40min
4 porții
Ingrédients
-
ulei vegetal20 g
-
ardei gras roșu tăiat bucăți (2 cm)200 g
-
ceapă galbenă tăiată în clini170 g
-
cartofi dulci tăiați în cuburi (2 cm)300 g
-
apă200 g
-
roșii, din conservă200 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume2 lingurițe
-
chimion măcinat1 linguriță
-
fulgi de chilli1 linguriță
-
boia de ardei, dulce1 linguriță
-
praf de usturoi (optionnel)2 lingurițe
-
cacao pudră2 lingurițe
-
sare1 linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
fasole neagră, din conservă scursă200 g
-
porumb dulce boabe, din conservă scurs150 g
-
smântână fermentată, de orice tip pentru servit
-
chipsuri de tortilla (optionnel) pentru servire
-
chilli, proaspăt feliat (2 mm), pentru decor
-
coriandru, frunze proaspete tăiate, pentru decor
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porție
Sodium
791.3 mg
Protides
7.8 g
Calories
1185.1 kJ /
283.3 kcal
Lipides
11.3 g
Fibre
10.3 g
Graisses saturées
3.5 g
Glucides
41.3 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Iarna în farfurie
10 Recettes
International
International
Tu pourrais aussi aimer...
Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)
1h 30min
Dovleci spaghetti umpluți
1h
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
55min
Supă de morcovi cu ghimbir
20min
Țelină pané cu sos de iaurt și ierburi aromate
1h
Curry de linte cu dovleac la aburi
1h 15min
Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză
40min
Tagine cu legume și năut
50min
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45min
Curry de legume indian
50min
Curry cu năut
35min
Supă cu cartofi dulci, linte și cocos
30min