Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 500 g água
- 250 g cevada perolada
- 15 g azeite
- 1 ½ c. chá de sal
- 100 g rabanete cortado em rodelas finas
- 140 g milho cozido, escorrido
- ½ pepino cortado em cubos
- 150 g tomate-cereja de várias cores, cortado em metades
- 50 g queijo feta, grosseiramente esfarelado
- 1 pé de cebolinho picado
- 1 dente de alho (opcional)
- 200 g iogurte c/ 3,5% gordura
- 10 g mostarda
- 10 g mel
- 15 g vinagre
- 10 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- ½ c. chá de pimenta preta
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1083 kJ / 258 kcal
- Protides
- 9 g
- Glucides
- 38 g
- Lipides
- 7 g
- Graisses saturées
- 2 g
- Fibre
- 3.7 g
- Sodium
- 627 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Bulgur
35 min
Espiritual de abóbora e acelgas na Bimby Friend
50 min
Medalhões vegetarianos
1h 10 min
Bolonhesa de lentilhas
35 min
Tapioca
2 godz. 35 min
Legumes assados com arroz preto e tofu marinado
1h
Bowl de cogumelos vegan
1sa 20 dk
Espiritual de cenoura, abóbora e acelga
1sa 20 dk
Cevada com ratatouille
40 min
Salada de quinoa e feijão-verde
30 min
Pataniscas de grão-de-bico
15 min
Sopa e tofu com legumes
45 min