![Mediterraner Dinkel-Salat Mediterraner Dinkel-Salat](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/C23D1F8E-A5F3-4921-B0A5-C8DBD0B7D34E/Derivates/343775d1-6dda-414c-861a-572912d000b8.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 300 g Dinkelkörner, geschält
- 550 g Wasser
- 1 TL Salz
- 50 g Olivenöl
- 200 g Feta, zerbröselt
- 150 g Salatgurke, in Würfeln (1 cm)
- 70 g rote Zwiebeln, in halben Ringen
- 50 g Oliven, schwarz, entsteint
- 10 Cherry-Tomaten, geviertelt
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 2195 kJ / 524 kcal
- Protides
- 17 g
- Glucides
- 59 g
- Lipides
- 26 g
- Graisses saturées
- 10 g
- Fibre
- 10 g
- Sodium
- 1255 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Couscous-Gemüse-Salat
35 min
Warmer Zucchini-Champignon-Salat mit Feta
40 min
Mediterraner Sonnenweizensalat
45 min
Bärlauch-Bulgur-Salat mit Cherry-Tomaten und Feta
1 Std.
Mediterraner Graupensalat
50 min
Schneller Gemüsesalat
10 min
Power-Quinoa-Salat
45 min
Würziger Quinoasalat mit gebratenem Hähnchen
40 min
Lauwarmer Rotkohl-Quinoa-Salat
30 min
Gebratener Kichererbsensalat
45 min
Brainpower-Nudelsalat
1 Std. 40 Min
Süßkartoffel-Sonnenweizen mit Feta
1 Std.