Appareils & accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Mediterraner Sonnenweizensalat
Prép. 10min
Total 45min
2 Portionen
Ingrédients
-
Sonnenweizen (z. B. von Ebly)150 g
-
Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehe halbiert1
-
Olivenöl10 g
-
Aubergine in Würfeln (1 cm)100 g
-
Zucchini in Würfeln (1 cm)100 g
-
gelbe Paprika in Würfeln (1 cm)100 g
-
stückige Tomaten (400 g)1 Dose
-
Wasser200 g
-
Zitronensaft20 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer¼ TL
-
italienische Kräuter, getrocknet½ TL
-
Rucola zum Garnieren
Niveau
facile
Infos nut. par 1 Portion
Sodium
1190 mg
Protides
13 g
Calories
1664 kJ /
398 kcal
Lipides
7 g
Fibre
15.8 g
Graisses saturées
1 g
Glucides
79 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Fit mit Thermomix®
60 Recettes
Allemagne
Allemagne
THERMOMIX® Magazin 5/2022
43 Recettes
Allemagne
Allemagne
Tu pourrais aussi aimer...
Rote-Linsen-Protein-Salat
25min
Gemüse-Avocado-Wraps
30min
Kichererbsen-Salat
15min
Pilztopf mit Sonnenweizen
30min
Bärlauch-Bulgur-Salat mit Cherry-Tomaten und Feta
1h
Mediterraner Dinkel-Salat
30min
Cremiger Kichererbsen-Spinat-Topf
20min
Gebratener Kichererbsensalat
45min
Rote-Linsen-Protein-Salat
25min
Süßkartoffel-Sonnenweizen mit Feta
1h
Mediterraner Graupensalat
50min
Auberginen-Paprika-Pasta
30min