Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g di banana, sbucciata e tagliata a pezzi
- 20 g di miele
- 500 g di yogurt greco bianco (vedere varianti)
- 80 g di chicchi di melograno
- 20 g di semi di chia
- 10 g di succo di limone, spremuto fresco
- 100 g di kiwi, pelati e a fette
- 100 g di mela, sbucciata e a fette
- 10 g di semi di lino
- Infos nut.
- par 1 vasetto
- Calories
- 973.8 kJ / 232.8 kcal
- Protides
- 11.5 g
- Glucides
- 28.8 g
- Lipides
- 9.8 g
- Graisses saturées
- 4.5 g
- Fibre
- 5.3 g
- Sodium
- 62 mg
Recettes alternatives
Porridge di avena e mele
25 min
Scott's porridge oats
35 min
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20 min
Bevanda energetica a base di mela, avena e avocado
10 min
Frappè alle more e semi di chia (vegan)
10 min
Bevanda a base di mandorla e matcha
10 min
Frullato di mirtilli e muesli
10 min
Frullato idratante
15 menit
Smoothie Bowl melograno e mirtilli
20 min
Porridge alle mandorle e mirtilli
10 min
Pudding al cioccolato e semi di chia
25 min
Green smoothie, frullato verde della salute
10 min