Frascos de almuerzo multicolor

Frascos de almuerzo multicolor

4.7 11 évaluations

Prép. 15min

Total 35min

4 porciones

Ingrédients

100 g de cebolla blanca en mitades
30 g de nuez de castilla, pelada
2 dátiles deshuesados y en mitades
40 g de aceite vegetal
2 cdita de sal
40 g de salsa de soya
30 g de aceite de ajonjolí
10 g de hojuelas de chile seco
15 g de semillas de ajonjolí
30 g de miel de agave
20 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
1230 g de agua
5 g de aceite de oliva extra virgen
100 g de escarola en trozos (2 cm)
200 g de pasta seca integral, tipo espagueti
50 g de espinaca baby fresca
100 g de zanahoria pelada y en rebanadas
100 g de aguacate pelado, en cubos (1,5 cm)
150 g de jitomate cherry en mitades
20 g de pepitas de calabaza

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porción

Sodium 0.7 mg

Protides 22.5 g

Calories 2898.3 kJ / 692.8 kcal

Lipides 38.5 g

Fibre 9 g

Graisses saturées 5.8 g

Glucides 71.5 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

MUNDO THERMOMIX III 15 Recettes
Mexique

Tu pourrais aussi aimer...

Buñuelos de Zanahoria con aguacate, Atún y Huevos

40min

Carnitas de atún ahumado

40min

Setas con mole verde

40min

Ensalada de frijoles cannellini

10min

Ensalada de pasta con pepino y atún

50min

Jitomates rellenos de atún, calabacita y menta

30min

Champiñones enteros al vapor (400-500 g) en Varoma

25min

Ensalada de garbanzo

10min

Empanadas de papa y betabel con salsa de yogur TM6 (Pelar)

1h

Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)

40min

Enchiladas en hoja de lechuga

35min

Inmune

10min