Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 g coconut oil
- 90 g pure maple syrup
- 2 tsp natural vanilla extract
- 20 g nut butter (see Tips)
- 120 g banana, ripe, cut into pieces
- 300 g rolled oats
- 180 g shredded coconut
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 pinch sea salt
- 60 g almonds or nuts of choice
- 60 g pepitas or seeds of choice
- Infos nut.
- par 750 g
- Calories
- 16581.3 kJ / 3963 kcal
- Protides
- 99.6 g
- Glucides
- 355.5 g
- Lipides
- 257.8 g
- Graisses saturées
- 158.8 g
- Fibre
- 78.8 g
- Sodium
- 251.7 mg
Recettes alternatives
Raw snickers slice
55min
Hazelnut banana bread
1óra 15p
Coconut oat biscuits
45p
Banana and oatmeal energy bars
35p
Chai-spiced nut butter
15p
Grab 'n' go muesli bites (Diabetes)
25 Min
Banana bread with chai crème fraîche
1óra 35p
Crumble muffins
35p
Basic nut butter
30p
Sabrina's honey bush bars
40p
Coffee date muffins
35p
Apple and almond overnight oats (gut health)
24h 10min