Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 225 g amêndoa c/ pele
- 280 g flocos de aveia grossos
- 60 g caju
- 60 g coco ralado
-
500
g tâmara medjool s/ caroço
ou 500 g figo seco - 240 g água
- 100 g sultanas
- 100 g arandos secos (cranberries)
- 60 g sementes de abóbora
- 30 g bagas de goji
- 2 c. chá de canela em pó
- 1 c. chá de gengibre em pó
- 1 c. chá de noz-moscada moída
- 1 pitada de cravinho em pó (optionnel)
- 1 c. chá de extrato de baunilha
- Infos nut.
- par 1 unidade
- Calories
- 1241 kJ / 296 kcal
- Protides
- 9 g
- Glucides
- 46 g
- Lipides
- 14 g
- Graisses saturées
- 3 g
- Fibre
- 7 g
- Sodium
- 25 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Barras de cereais e frutos secos
40 min
Manteiga de abóbora e especiarias
25 min
Barras de cereais
30 min
Wraps de espinafres e pasta de tremoço
50 min
Pão em vasos
1h 45min
Granola
25 min
Pão irlandês
45 Min
Granola de amêndoa e coco
45 Min
Papas de chia com ananás e especiarias
20 Min
Crepes de banana e espinafres com manteiga de amêndoa
45 Min
Pão naan com couve-flor de especiarias e tahini de feta e matcha
1h 20 min
Mix para biscoitos e biscoitos
40 min