Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 80 g tâmaras s/ caroço
- 2 cafés expresso
- 2 bananas maduras, cortadas em pedaços
- 40 g manteiga de amendoim
- 1 - 2 pitadas de canela em pó
-
500
g bebida de soja
ou 500 g bebida de amêndoa - 20 g xarope de agave (optionnel)
- 200 g cubos de gelo
- Canela em pó q.b. p/ polvilhar
- Infos nut.
- par 1 copo
- Calories
- 1295 kJ / 309.5 kcal
- Protides
- 6.5 g
- Glucides
- 59.3 g
- Lipides
- 7.3 g
- Graisses saturées
- 1 g
- Fibre
- 3.5 g
- Sodium
- 45 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Batido energético
10min
Batido saudável
10min
Batido detox
10min
Smoothie "boom" matinal
10min
Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha
10min
Crepioca com salteado de cogumelos brancos e cenoura
55min
Batido de cheesecake de mirtilos e pó proteico
5min
Batido delicioso
10min
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
15min
Smoothie de soja e morango com chia e coco
10min
Batido de frutos vermelhos e aveia
5min
Batido energético de banana e chocolate
5min