Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 80 g tâmaras s/ caroço
- 2 cafés expresso
- 2 bananas maduras, cortadas em pedaços
- 40 g manteiga de amendoim
- 1 - 2 pitadas de canela em pó
-
500
g bebida de soja
ou 500 g bebida de amêndoa - 20 g xarope de agave (optionnel)
- 200 g cubos de gelo
- Canela em pó q.b. p/ polvilhar
- Infos nut.
- par 1 copo
- Calories
- 1295 kJ / 309.5 kcal
- Protides
- 6.5 g
- Glucides
- 59.3 g
- Lipides
- 7.3 g
- Graisses saturées
- 1 g
- Fibre
- 3.5 g
- Sodium
- 45 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Reforço imunitário de banana e caju com gengibre
2 Std. 15 Min
Smoothie de São Valentim
5 Min
Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia
10min
Smoothie "boom" matinal
10min
Batido energético
10min
Mochaccino sem lactose
15min
Super hidratante bebida de pequeno almoço
15min
Smoothie de beterraba
5 Min
Batido de banana e mirtilos
5 Min
Batido energético de banana e chocolate
5 Min
Smoothie de ameixa e amoras
10min
Batido de manteiga de amendoim
15min