![Smoothie de café vegan Smoothie de café vegan](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6b2c5bc3-f55c-4e33-8121-0096d69b3f91/Derivates/be49fc26-c606-409f-a43e-1877da4a5f47.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 80 g tâmaras s/ caroço
- 2 cafés expresso
- 2 bananas maduras, cortadas em pedaços
- 40 g manteiga de amendoim
- 1 - 2 pitadas de canela em pó
-
500
g bebida de soja
ou 500 g bebida de amêndoa - 20 g xarope de agave (optionnel)
- 200 g cubos de gelo
- Canela em pó q.b. p/ polvilhar
- Infos nut.
- par 1 copo
- Calories
- 1295 kJ / 309.5 kcal
- Protides
- 6.5 g
- Glucides
- 59.3 g
- Lipides
- 7.3 g
- Graisses saturées
- 1 g
- Fibre
- 3.5 g
- Sodium
- 45 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Smoothie "boom" matinal
10 min
Batido detox
10 min
Smoothie de beterraba
5min
Sumo de açaí, laranja e maçã
5min
Pitas integrais com legumes antioxidantes
Pas d’évaluation
Bolas energéticas de aveia e cenoura
50min
Lascas de cascas de legumes e bolinhas de queijo
35 menit
Batido de banana e mirtilos
5min
Sumo de cenoura jamaicano
15 min
Batido saudável
10 min
Batido energético
10 min
Batido delicioso
10 min