Versions compatibles
Waffles vegan de espinafres com húmus de feijão e tomate seco
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 320 g bebida de soja
- 250 g farinha
- 1 ½ c. chá de fermento em pó p/ bolos
- 30 g óleo, mais q.b. p/ untar
- ½ c. chá de sumo de limão
- 1 c. chá de sal
- 3 - 4 pitadas de pimenta preta
- 1 dente de alho
- 6 folhas de manjericão
- 240 g feijão-branco cozido escorrido
- 100 g tomate seco, em óleo escorrido e cortado em pedaços
- 25 g mistura de sementes (abóbora, girassol, linhaça, etc.)
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1908.6 kJ / 456.2 kcal
- Protides
- 19.8 g
- Glucides
- 121.3 g
- Lipides
- 16.1 g
- Graisses saturées
- 1.5 g
- Fibre
- 17.2 g
- Sodium
- 665.3 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Rolo de seitan recheado com arroz de champanhe
1 godz. 45 min
Bolachas veganas "zero waste" de amêndoa e chocolate preto
40 Min
Assado festivo de tofu e legumes da Anabela Jacinto
1 Std. 30 Min
Creme vegan de caju e limão
35 Min
Moussaka vegan
1 Std. 20 Min
Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares
50 Min
Tofu com caril katsu vegan
1hod.
Bolinhas de mandioca com molho de limão e sementes de papoila
1hod.
Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo
2 Std.
Tacos de lentilhas com molho especial
4h 30 min
Cheeseburgers vegan
10h
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1h 35min