Skip to main content Recherche
Balık Buğulama ve Sebzeler

Balık Buğulama ve Sebzeler
3.7 3 évaluations
Prép. 15min
Total 30min
1 porsiyon
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • su
    350 g
  • havuç çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 0,5 cm)
    20 - 25 g
  • taze fasulye ayıklanmış, çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
    15 g
  • sakız kabağı çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
    25 g
  • karnabahar küçük çiçeklerine ayrılmış
    25 g
  • patates parçalara bölünmüş (2-3 cm)
    30 g
  • balık fileto dip balığı olmayan, mevsim balığı, derisiz ve kılçıksız
    75 g
  • zeytinyağı

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porsiyon

Protides 15 g
Calories 553 kJ / 132 kcal
Lipides 5.3 g
Fibre 1.6 g
Glucides 6.3 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Recettes
Turquie

Tu pourrais aussi aimer...

Kuzu ve Patlıcanlı Pilav

4.3(45)

1h 20min

Ispanak Başı

4.5(44)

40min

Kabak Lazanya

3.2(22)

45min

Sebzeli Nohut Yahnisi

4.0(6)

45min

Taze Soğanlı Köfte, Havuçlu Patates Püresi ve Bademli Brokoli

4.3(23)

50min

Biber Soslu Hindi Köftesi

3.7(32)

55min

Tavuklu Sebzeli Patates Salatası

3.8(10)

1h 15min

Sütlü Ispanak Çorbası

3.9(29)

45min

Kuzu Gerdan Yahni

2.0(2)

1h 45min

Kavrulmuş Soğanlı Bol Mercimekli Pilav (Mujadarrah)

1.8(71)

1h 5min

Pastırmalı Patates Salatası

4.5(64)

45min

Enerji veren shake

4.5(20)

10min