Sebzeli Nohut Yahnisi

Sebzeli Nohut Yahnisi

4.0 6 évaluations

Prép. 15min

Total 45min

4 porsiyon

Ingrédients

pırasa boydan ikiye kesilmiş ve dilimlenmiş (2-3 cm)
40 g
soğan
40 g
havuç boydan ikiye kesilmiş ve dilimlenmiş (2-3 cm)
40 g
zeytinyağı
15 g
sakız kabağı küp küp kesilmiş (1,5 cm)
80 g
taze fasulye parçalara bölünmüş (1 cm)
50 g
patates küp küp kesilmiş (1 cm)
70 g
dana bonfile kuşbaşı doğranmış (1 cm)
100 g
su
400 g
nohut, taze, haşlanmış
80 - 100 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porsiyon

Protides 8.55 g

Calories 583 kJ / 139 kcal

Lipides 7.9 g

Fibre 3.11 g

Glucides 8.48 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Recettes
Turquie

Tu pourrais aussi aimer...

Glütensiz Ballı Muhallebi

4h 15min

Bolonez Soslu Kabak Zoodle

40min

Ispanak Başı

40min

Buğday Salatası

35min

Buharda pişmiş ıspanak

15min

Balık Buğulama ve Sebzeler

30min

Mantarlı ve Tulum Peynirli Bulgur Pilavı

20min

Sütlü Ispanak Çorbası

45min

Kavrulmuş Soğanlı Bol Mercimekli Pilav (Mujadarrah)

1h 5min

Köri Baharatlı Karışık Sebzeler

1h 10min

Müsli Smoothie

15min

Enerji veren shake

10min