Versions compatibles
Sauté veloce di verdure al burro di arachidi
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 spicchio di aglio
- 20 g di olio vegetale (es. olio di girasole o olio di canola)
- 500 g di verdure miste dure (es. broccoli, cavolfiori, carote, fagiolini, sedano rapa, funghi), tagliate a pezzi (1 cm)
- 50 g di acqua
- 10 g di zucchero
- 20 g di salsa di soia
- ½ cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di pepe nero macinato
- 300 g di verdure miste a foglia (es. cipolle, sedano, spinaci, cavolo, cavolo napa), tagliate a pezzi (3-5 cm)
- 100 g di burro di arachidi
-
10
g di olio di sesamo
ou 10 g di olio vegetale (es. olio di girasole o olio di canola)
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 1808.5 kJ / 432.3 kcal
- Protides
- 15.8 g
- Glucides
- 46.3 g
- Lipides
- 21.8 g
- Graisses saturées
- 3.5 g
- Fibre
- 12.5 g
- Sodium
- 793.5 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Riso al curry e pollo
40min
Falafel di fagioli con crema di melanzane piccante
1h
Wraps con verdure e crema alle erbe (TM6)
45min
Crepes rosa con hummus di ceci
35min
Insalata di finocchi e mela
20min
Insalata di orzo con arance e mandorle
50min
Menù: Crema di verdure; Involtini di pollo; Salsa ai peperoni
1h
Dim sum di verdure
1 godz. 30 min
Arrosto di lenticchie con patate dolci e purea di sedano rapa e broccoli
1h
Stufato di tacchino e cavolo cinese
40min
Melanzane sorpresa di Mattia Poggi
1h
Misir wat (Stufato di lenticchie)
35min