![Rolo vegetariano Rolo vegetariano](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/19300d542cf08314059e4b683dafe066/Derivates/f8a2b0c63a56883c4470d79809288f0fc5cfccc2.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 30 g sementes de linhaça
- 75 g sobras de pão
- 80 g cebola
- 250 g cenoura cortada em pedaços
- 60 g pimento vermelho
- 45 g azeite
- 250 g cogumelos shitake
- 2 dentes de alho
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta preta
- 1 c. chá de orégãos
- 1 c. sopa de tomilho
- 250 g lentilhas cozidas
- 45 g flocos de aveia
- 15 g concentrado de tomate
- 95 g ketchup biológico (optionnel)
- 1 c. chá de açúcar de coco
- 20 g molho de soja (tamari)
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1053.9 kJ / 251.9 kcal
- Protides
- 9.3 g
- Glucides
- 31.3 g
- Lipides
- 11 g
- Graisses saturées
- 1.5 g
- Fibre
- 8.8 g
- Sodium
- 484.9 mg
Recettes alternatives
Bolonhesa de lentilhas
35min
Chili com seitan
25min
Hambúrgueres de lentilhas da Sena
2 godz. 50 min
Hambúrgueres de noz e feijão
1h 45min
Espiritual de cenoura, abóbora e acelga
1h 20min
Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri
25min
Falafel com molho de tomate e coco
9h
Cassoulet vegetariano com leguminosas
40 min
Lasanha de lentilhas vegan
2 godz. 20 min
Arroz cremoso vegetariano
25min
Hambúrguer vegetariano de beterraba
3 Std. 25 Min
Empadão de lentilhas e beringela
1 godz. 25 min