Rolo vegetariano

Rolo vegetariano

4.7 44 évaluations

Prép. 10min

Total 1h 50min

6 doses

Ingrédients

sementes de linhaça
30 g
sobras de pão
75 g
cebola
80 g
cenoura cortada em pedaços
250 g
pimento vermelho
60 g
azeite
45 g
cogumelos shitake
250 g
dentes de alho
2
sal
½ c. chá de
pimenta preta
1 pitada de
orégãos
1 c. chá de
tomilho
1 c. sopa de
lentilhas cozidas
250 g
flocos de aveia
45 g
concentrado de tomate
15 g
ketchup (optionnel) biológico
95 g
açúcar de coco
1 c. chá de
molho de soja (tamari)
20 g

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 dose

Sodium 484.9 mg

Protides 9.3 g

Calories 1053.9 kJ / 251.9 kcal

Lipides 11 g

Fibre 8.8 g

Graisses saturées 1.5 g

Glucides 31.3 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Martilicious - receitas vegetarianas 12 Recettes
Portugal

Tu pourrais aussi aimer...

Tarte de legumes com farinha de grão vegan

1h 5min

Medalhões vegetarianos

1h 10min

Bases - Béchamel vegan, molho de lentilhas e salteado de espinafres e cogumelos

2h 20min

Bolonhesa de lentilhas

35min

Moussaka de lentilhas

2h 20min

Hambúrgueres de noz e feijão

1h 45min

Empadão de batata-doce e lentilhas

2h 30min

Lasanha de lentilhas vegan

2h 20min

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

1h 20min

Chili com seitan

25min

Empadão de lentilhas e beringela

1h 25min

Chili vegetariano de lentilhas e milho

1h 35min