Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 300 g d'ananas frais, coupé en morceaux
- 130 g de mangue mûre, coupée en morceaux
- 70 g de banane, coupée en morceaux
- 100 g de lait de coco
-
2 - 3
feuilles de basilic (optionnel)
ou 2 - 3 feuilles de menthe (optionnel) - 45 g de sucre
- Infos nut.
- par 1 morceau
- Calories
- 135.7 kJ / 32.4 kcal
- Protides
- 0.3 g
- Glucides
- 6.1 g
- Lipides
- 0.7 g
- Graisses saturées
- 0.7 g
- Fibre
- 0.4 g
- Sodium
- 0.9 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Smoothie déjeuner
5 Min
Hummus (TM5/TM6 Metric)
10 min
Salade de chou
10 min
Sauce Alfredo à base de plantes (Matthew Kenney)
1h 30 min
Verrines de gâteau au fromage à l'ananas
3 Std. 50 Min
Riz au jasmin à la coriandre et à la lime
35min
Soupe aux pois
2 Std. 10 Min
Smoothie matinale de matcha et bleuets
5 Min
Salade de poulet, amandes et canneberges
15min
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20 min
Mousse de fruits rouges (TM6 Metric)
10 min
Gâteau Aloha aux carottes
1h 20 min