Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 diente de ajo, pelado
- 5 g de jengibre, pelado y en rebanadas (2 mm)
- 30 g de aceite de oliva
- 20 g de harina de trigo
- 400 g de pechuga de pavo, sin piel, en trozos (4-5 cm)
- 40 g de poro, en rebanadas (5 mm)
- 80 g de zanahoria, en rebanadas (5 mm)
- 40 g de ejotes
- 4 cdas de salsa de soya
- 1200 g de agua
-
200
g de arroz de grano largo
ou 200 g de arroz jazmín
- Infos nut.
- par 1 porción
- Calories
- 1894.5 kJ / 452.8 kcal
- Protides
- 27.9 g
- Glucides
- 49.2 g
- Lipides
- 15.1 g
- Graisses saturées
- 3.1 g
- Fibre
- 2 g
- Sodium
- 969 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Salmón y verduras al vapor con arroz amarillo y pasas
40 Min
Horneado de pasta con atún
30 Min
Zanahorias asadas con papas, calabacitas y pomodoro (Pelar)
1h 30min
Ensalada de pepino con pollo salteado
30 Min
Pollo a la cazadora (Hestan Cue™)
40 Min
Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras
50 Min
Manojos de ejotes y papas al vapor
55 min
Pollo con pimientos rojos, cebolla y arroz basmati
1h
Pasta con pollo y verduras al vapor
50 Min
Pechuga de pollo jugosa con arroz a la hierbabuena
30 Min
Camarones al vapor
15min
Pasta con pollo, champiñones y ejotes
40 Min