Appareils & accessoires
Caril de vegetais e grão
Prép. 10min
Total 1h 5min
8 doses
Ingrédients
-
curgete cortada em cubos (1,5 cm)360 g
-
couve-lombarda cortada em tiras (1,5 cm)360 g
-
maçã verde c/ casca, cortada em cubos (1,5 cm)1
-
sal3 c. chá de
-
água1000 g
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cenoura cortada em cubos (1,5 cm)180 g
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chuchu cortado em cubos (1,5 cm)240 g
-
ghee50 g
-
cebola roxa cortada em oitavos130 g
-
tomate-cereja180 g
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bebida de coco430 g
-
água de coco200 g
-
coco ralado25 g
-
caril em pó20 g
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noz-moscada¼ c. chá de
-
cominhos½ c. chá de
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grão-de-bico cozido escorrido400 g
-
manga cortada em cubos pequenos1
-
salsa picada grosseiramente10 g
-
coentros picados grosseiramente10 g
Niveau
facile
Infos nut. par 1 dose
Sodium
1105.9 mg
Protides
6 g
Calories
955.1 kJ /
228.3 kcal
Lipides
11 g
Fibre
9.2 g
Graisses saturées
6.8 g
Glucides
30.5 g
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Revolution - Marta Caras Lindas
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Portugal
Portugal
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