Bauerntopf zum Schlemmen

Bauerntopf zum Schlemmen

4.4 4.7K évaluations
Prép. 10min
Total 45min
6 Portionen

Ingrédients

  • Möhren in Stücken
    200 g
  • Öl
    30 g
  • Zwiebeln geachtelt
    150 g
  • Schmand
    200 g
  • Wasser
    450 g
  • passierte Tomaten
    400 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 geh. TL
    2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Kümmel, gemahlen
    ½ TL
  • Paprika de la Vera
    ½ TL
  • Kartoffeln, festkochend in Würfeln (1 cm)
    400 g
  • Hackfleisch, gemischt grob zerzupft
    400 g
  • Kidneybohnen (Abtropfgew. 255 g), abgetropft
    1 Dose
  • Mais (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
    1 Dose

Niveau

facile


Infos nut. par 1 Portion

Sodium 739 mg
Protides 20 g
Calories 1990 kJ / 475 kcal
Lipides 26 g
Fibre 8.4 g
Graisses saturées 9 g
Glucides 42 g

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