Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym

Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym

4.2 58 évaluations

Prép. 5min

Total 35min

4 porcje

Ingrédients

1200 g wody
200 g ryżu brązowego
250 g fileta z pstrąga łososiowego, bez skóry bez ości
1 ½ łyżeczki soli
80 g oleju z pestek winogron

80 g oliwy z oliwek
40 g miodu płynnego
20 g musztardy Dijon
40 g octu jabłkowego
20 g musztardy francuskiej
100 g rukoli

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 429 mg

Protides 16 g

Calories 2128 kJ / 508 kcal

Lipides 28 g

Fibre 5 g

Graisses saturées 3 g

Glucides 50 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

ZDROWE KOLACJE 10 Recettes
Pologne

Tu pourrais aussi aimer...

Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM5)

1 godz. 15 min

Cytrynowe medaliony z łososia z młodymi ziemniakami, szparagami i ziołowym sosem (w stacji Thermomix Friend®)

40 min

Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia

30 min

Gratin z ziemniaków i selera

1 godz. 10 min

Łosoś w sosie mango curry z ziołowym ryżem

40 min

Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym

40 min

Dorsz (sous-vide, z osłoną noża miksującego), risotto z burakiem i trawą cytrynową

2 godz. 10 min

Ryba w orzeszkowym sosie curry z ryżem i warzywami; Surówka z cukinii, marchewki i mięty

45 min

Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem

35 min

Batony warzywno-serowe

1 godz.

Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango

50 min

Grillowane szaszłyki z łososia z majonezem kolendrowym

50 min